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武汉在代孕合法吗?_坐月子吃的橙子怎么加热
来源:http://www.whhcwl.com  日期:2022-07-22
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在坐月子期间的产妇身体都很虚弱,在很多方面都需要注意。尤其是不能见风,接触凉性食物,避免让寒气侵入体内给身体造成伤害。可是坐月子的时候想吃橙子了应该怎么办?最好的办法就是给橙子加热。那么应该怎么加热呢?

1、隔水给橙子加热

可以先把橙子剥皮,然后将橙子切成小半,装入保鲜袋中,放入热水中。过一段时间后拿出,橙子就会变热,产妇就可以食用了。

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2、把橙子蒸着吃

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将橙子剥皮切成小块,放入锅中隔水小火慢蒸。橙子还有止咳的功效,对产妇的身体有一定的作用。

3、橙子煮着吃

将橙子榨橙汁,放入锅中加热。或者将橙子切成小块直接放入热水中煮一段时间,直至橙子完全被加热后捞出。注意一定要控制好时间,以20分钟最为适宜。

坐月子期间吃水果是很有帮助的,水果中富含维生素,可补充身体里流失掉的维生素。但是由于橙子的维生素C含量太高,加热后会破坏其中的营养成分,所以建议坐月子最好吃一些维生素低一点的水果,比如苹果,梨等,这些水果都是坐月子的不错选择。

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