1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。

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对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

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　　2、西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

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它同样可以为孕妇防止便秘。

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