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武汉代怀费用是多少_哺乳期没奶了怎么办

文章来源:http://www.whhcwl.com  发布日期:2022-08-16

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母乳和奶粉其实还是有一些差距的,不过很多新妈妈都遇到奶水不足的问题,奶水分泌少会给哺乳期妈妈哺乳造成困扰,而哺乳期奶水不足与妈妈们个人体质、精神心理、喂奶方法等都有关系,那么哺乳期没奶了怎么办?

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首先,一般来说哺乳期没有奶水应该通乳,先把毛巾放在胸上热敷一下,涨奶时可以把热毛巾拧干后敷在乳房上面,中间最好是把乳头露出来,可以避免乳房烫伤。乳房热敷后需要进行按摩,一般是从乳房向乳头方向进行按摩,这样可以促进乳汁的分泌。

其次,哺乳期妈妈奶水不足应该多吃催乳的食物,如果是气血不足和乳汁分泌少的妈妈们可以多吃一些催乳食物,如食用鸡蛋芝麻末、鲫鱼、鱼头、猪蹄、黄豆等,如果是因为乳腺不通缺乏母乳的产妇应该多吃苋菜、番木瓜、丝瓜等,这些食物能够通络下乳。

最后,产后一定要注意保持愉快的心情,因为精神因素对乳汁分泌也有一定影响,因此产后妈妈无论遇到什么事情,都不要自寻烦恼,一定要充分的休养好身体,精神上愉悦可以促进体内催乳素水平的升高,从而让奶水增多。

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